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    孕前飲食禁忌

    發布時間:2017/03/01
    孕前準備知識大全

      【辛辣食物】
      辛辣食物會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀,也會影響孕婦對胎兒營養的供給,甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
      
      【高糖食物】
      夫妻特別是女方在孕前經常食用高糖食物,可能引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后則極易出現孕期糖尿病,寶寶也可能成為巨大兒或大腦發育障礙患者。
      
      【污染食物】
      少進火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜等含有亞硝酸鹽的腌制食品,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
      
      【芹菜】
      男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。試驗證明,有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度。
      【煙酒】
      夫婦雙方或一方煙酒過度,對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸煙過多,可造成胎兒畸形,流產,死產。因此,為了寶寶的健康,應該在孕前戒煙戒酒。

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