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    寶寶的睡眠時間是越長越好嗎

    發布時間:2017/03/01
    孕前準備知識大全

      孩子剛生下來的時候,大人們會發現除了吃奶和拉撒的時間,所有時間都在睡覺。而且幾乎24小時都處于閉眼狀態。一般我們也都知道新生兒需要很長的睡眠時間,但是應該怎樣來把控這個時間的長度呢?
      首先呢,我們要知道新生兒需要睡這么久的原因。因為他們的身體處在一個飛速發展的階段,在母體內未發育完整的器官都要靠最初的營養供給來繼續發育,同時身高和體重也都在快速增長。另外,他們被生下來之后,完全沒有時間概念,不懂黑天白天,不知道睡了多久,只是出于新生兒的本能。
      在出生到一歲這段時間內,是人一生當中,變化最大的時候。新生兒完全在無意識當中隨著人類的發展規律成長,不受自己掌控,所以呢,寶媽們就要積極發揮自己的作用,幫助新生兒度過這個階段。
      各年齡段寶寶睡眠時間有不同
      新生兒:每24小時大約會睡16~18小時;通常會一氣睡2~4小時,然后饑腸轆轆地醒來。這就是說,除了吃奶、換尿布、玩一會兒,大部分時間就是睡覺,但逐漸會在晚上睡得稍微比白天時間長。
      2~4個月:寶寶每天平均睡15~16小時,且大部分睡眠時間會在晚上;白天醒著的時候會長些,不過還是需要睡上三、四覺才行。但這些也都因人而異。
      4~6個月:平均睡眠時間約每天9~12小時,白天時候睡三覺,每次2~3小時。由于白天運動量增加,稍有疲勞的寶寶夜里就睡得很香。
      6~9個月:寶寶每晚平均睡眠時間約11小時,通常白天上午和下午各有一次小睡,每次大約1~2小時。幾乎所有身體健康的寶寶6個月開始都可以一覺睡到天亮。
      9~12個月:寶寶睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異,每天晚上會睡10~12小時,然后在白天再睡2覺,每次1~2小時。
      以上的時間,寶媽們要要認真看看,對照一下自己寶寶的情況,如果出現任何異常情況,一定要重視起來。我有個閨蜜的朋友,年齡比較小就結婚生子,不太懂得怎么照顧寶寶。在寶寶半歲時,一天睡20個小時左右,但是,她并沒有在意。后來,越來越感覺不對勁,就去醫院給孩子檢查。結果,是孩子發育遲緩,并且很可能會有語遲癥。孩子現在三歲只有一歲孩子的表達能力。
      實際上,0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期,24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。如果等到寶寶上幼兒園,再來調整寶寶睡眠習慣就有點難了。所以最好是在寶寶4、5個月時就有意識的培養寶寶良好的睡眠習慣,讓小寶寶學會自覺入睡。
      關于新生兒的任何事,寶媽們都不能大意、馬虎。因為這個時候,他們并不會表達自我感受,還處于混沌狀態,任何情況都需要寶媽悉心的照料。所以,新上任的寶媽們,加油哦~

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